Warum viele Frauen sich selbst nicht mehr wohlfühlen

00:00:00: Letzte Woche war ich wirklich geschockt, weil ich mit über zehn Frauen gesprochen habe und neun von zehn Frauen haben mir wirklich genau in diesem Wortlaut das Gleiche gesagt.

00:00:12: Und ich dachte mir nur hey!

00:00:14: Das muss sich einfach ändern.

00:00:15: Das kann nicht so weitergehen dass sich Frauen wirklich vor sich selber ekeln, vor ihrem eigenen Körper ekeln wenn sie in der Dusche stehen, sich am Bauch berühren an den Beinen berühren oder eben im Spiegel schauen und sich einfach selber nicht gerne ansehen.

00:00:32: Wenn sie sich selber so schämen, und sich selbst auch gar nicht mehr wiedererkennen... Sie denken sich dann oft hey wie konnte es denn überhaupt soweit kommen?

00:00:42: Dass ich so aussehe dass ich mich so fühle!

00:00:46: Und ich mache mir einfach nur hey das kann es wirklich nicht sein.

00:00:50: und ich möchte diesen Frauen einfach noch mehr helfen.

00:00:54: Ich bin nämlich TÜV-Zertifizierter Health Coach, wer mich noch nicht kennt.

00:00:57: Und ich helfe eben vielbeschäftigten Frauen dabei sich endlich wieder wohlzufühlen abzunehmen und ihre Wohlfühlfigur ihr Wunschgewicht zu erreichen!

00:01:07: Das wirklich dauerhaft nachhaltig und ohne Jojo Effekt auch ohne das ganze Diätkaus oder extremen Verzicht.

00:01:17: Diese Punkte weil die meisten Frauen sagen am Anfang immer nur hey ich möchte mich wieder ein bisschen wohl fühlen.

00:01:22: Das sind so die ersten Worte, die ich immer wieder höre.

00:01:25: Ich möchte abnehmen ja dass mir vielleicht das die Hose wieder ein bisschen besser passt aber die Punkte die dahinterstecken haben mich wirklich letzte Woche sehr berührt und sehr mitgenommen weil es sind einfach Punkte Die diese Frauen jeden Tag haben.

00:01:42: Du stehst jeden Tage unter der Dusche Und schaust dich nicht mal gerne im Spiegel an.

00:01:48: Und wenn deine Dusche hier ist und dein Spiegel ist hier, und du siehst sicher... Wenn du duschst im Spiegl dann gute Nacht.

00:01:55: Wenn du dich dann einfach nicht gerne selber ansiehst und den Spiegel einfach nur vermeidest.

00:01:59: eine Frau sagte mir Hey!

00:02:01: Wenn ich ein Spiegle sehe Ich will gar nicht reinschauen.

00:02:03: Ich lauf wirklich vorbei und ich vermeide es in den Spiegeln zu schauen Ganz egal ob Sie jetzt Klamotten an hat oder eben Nicht Weil sich einfach nicht mehr gern selber ansieht und sich schämt wieso es überhaupt so weit kommen konnte.

00:02:20: Und ich kann dich total verstehen, wie frustrierend sich das einfach anfühlt weil ich weiß dass du nicht faul bist, dass es dir nicht wichtig ist sondern es ist dir wichtig!

00:02:33: Du möchtest was ändern und du hast ja auch schon zwei drei oder vier Abnehmversuche hinter dir.

00:02:39: eine Frau sagte mir sie versucht eigentlich schon das ganze Leben über fünfunddreißig Jahre abzunehmen.

00:02:47: Sie war immer schon übergewichtig und das Thema Abnehmen ist schon thirty-fünf Jahre oder sagen wir mal, fünfundzwanzig Jahre in ihrem Kopf weil sie das immer jeden Tag begleitet seit sie ein Kind ist.

00:03:03: Und dass es einfach nur verrückt und ich weiß wie sich das anfühlt wenn du schon Energie, Zeit, Willenskraft vielleicht auch viel Geld investiert hast in verschiedene Diäten, Shakes, Pillen irgendwelche Abnehmenshakes oder Tees, Sportprogramme oder sonst irgendwas.

00:03:22: Aber immer wieder zurückgefallen bist zu deinem Ursprungsgewicht!

00:03:26: Weil manche Dinge haben ja vielleicht funktioniert für ein paar Kilo, für ein Paar Wochen oder Monate aber das Gewicht kam immer wieder zurück und es ist einfach nur frustrierend weil ich weiß wie du dich da fühlst.

00:03:38: aber du musst wissen Es ist nicht deine Schuld!

00:03:42: Es ist einfach nicht deine schuld dass die ganzen Abnehmversuche, die du jetzt bereits hinter dir hast nicht funktioniert haben.

00:03:50: Denn was du einfach beachten musst?

00:03:52: Du hast wahrscheinlich auch blinde Flecken, die dich einfach alleine nicht sehen kannst!

00:03:57: Du hast so deinem Blick hier und wenn aber ein Blick aus der Vogelperspektive mal drauf schauen würde dann würdet ihr sehen hey hier in dem Bereich das musst du auch beachten.

00:04:08: Das hast du vielleicht nicht beachtet oder das wurde dir nicht gesagt.

00:04:12: Und all das sind noch Punkte die extrem wichtig sind.

00:04:14: Und der zweite Punkt, die ganzen Diäten oder Abnimmethoden, die du versucht hast, haben einfach nicht deinen Alltag oder ziemlich sicherlich deinen Alltag.

00:04:25: Deinen Körper, deine Situation und auch nicht deine Hormone und deinem Blutzucker berücksichtigt!

00:04:32: Das bedeutet... Du hast dich immer in irgendein Format gezwängt, in irgen eine Diät wo du extrem verzichten musst, wo sehr viel Energie kostet, Willenskraft, Disziplin und einfach nicht in deinen Alltag passt.

00:04:47: Wenn du vielleicht eine Familie hast, dann kannst du einfach nicht keine Ahnung am Sonntag vorkochen für die ganze Woche wie jetzt irgendeine Fitness-Influencerin, die Mitte zwanzig ist, keine Familie hat aktuell und noch jeden Tag Zeit hat um trainieren zu gehen, um kochen zu können.

00:05:06: Das funktioniert für dich nicht!

00:05:08: Denn wenn du einfach beruflich gestresster bist, vielleicht auch von einem Privatleben gestresst bist weil du einfach viel zu erledigen hast und viel zusammenhältst, dein Job hast dann auch deine Familie, deine Kinder als Mutter.

00:05:22: Das ist nochmal ein Hauptjob!

00:05:24: Dann ist es einfach schwieriger wirklich alles unter einen Hut zu bekommen.

00:05:29: Und es muss einfach wirklich deine Hormone berücksichtigen damit dein Hormonhaushalt berücksichtig wird.

00:05:34: Dein Blutzucker.

00:05:36: Wenn das alles nicht passiert, dann wirst Du immer wieder scheitern.

00:05:39: Du wirst zwei drei Wochen Erfolge haben vielleicht paar Kilo verlieren aber dann wird der Jojo-Effekt zurückkommen.

00:05:46: Und genau aus diesem Grund gehe ich mit meinen Kunden eigentlich komplett anders vor, denn aktuell ist es so.

00:05:53: deine Versuche waren so.

00:05:54: du hattest hier ein Konstrukt und dein Leben, dein komplettes Leben hast Du in dieses Konstrukt reingepresst und geschaut hey wie kann ich da drin bleiben?

00:06:03: Aber dieser Druck hatte ich immer wieder zurückgeschossen und das hat nicht funktioniert.

00:06:07: was Du stattdessen tun musst ist einfach hier Dein Leben zu haben Und dann zu schauen, okay wie kannst du deine Ernährung?

00:06:14: Deine Bewegungen?

00:06:16: Dein Stressmanagement alles an deinem Leben.

00:06:18: Deinen Alltag deinen Körper anpassen?

00:06:21: und genau das mache ich eben auch mit meinen Kundinnen aber auch im Beratungsgespräch dass Du Dir hier unten in der Videobeschreibung gerne sichern kannst Denn was dort extrem wichtig ist wir passen die ganzen Pläne Ernährungsplan Die ganzen Dinge passen dir an dein Lebensstil an Damit du auch wirklich sagen kannst, hey das kann sie dir vorstellen ein Leben lang zu machen.

00:06:44: Alles den Punkte die extrem berücksichtigt werden müssen.

00:06:47: und ich arbeite nicht mit irgendwelchen Low Carb, low Fat Dieten sondern wir arbeiten nach Prinzipien.

00:06:55: Das bedeutet Wir haben verschiedene Prinzipien Die auch in jeder Diät eigentlich vorkommen.

00:07:00: Aber Du hast einfach nur einfache Prinzipien die aber extrem effektiv sind Kannst diese implementieren Schritt für Schritt Und aber das Erreichen dieser Prinzipien kannst du selber entscheiden, wie Du das möchtest.

00:07:14: Ob Du das jetzt mit Low Carb, Low Fettmaß ein bisschen mehr fette, bisschen mehr Kohlenhydrate... Das ist sehr individuell und das ermöglicht es auch, dass Du es auch wirklich langfristig durchhalten kannst.

00:07:25: Genau daher ich weiß, wie es sich anfühlt wenn Du einfach schon verschiedene Dinge hinter die hast, das nicht funktioniert hat, Du frustriert bist und ja!

00:07:35: Du einfach wieder gerne dich selber wohlfühlen willst, vielleicht wieder auch mal Kleidung einkaufen möchtest.

00:07:44: Die dir gut gefällt!

00:07:45: Du aber aktuell nicht kaufst weil es vielleicht die Größe nicht gibt oder Weil du dich einfach unwohl fühlst weil das vielleicht ein bisschen eng anliegender ist oder freizügiger Vielleicht eine kurze Hose willst du einfach nicht anziehen aktuell?

00:07:59: Weil du einfach deine Beine nicht schön findest.

00:08:02: Du versteckst dich lieber hinter schwarzer Kleidungen, die dich eben schlanker macht und lockerer Kleidung, weil du dich selber nicht zeigen möchtest.

00:08:10: Weil du dich unwohl fühlst.

00:08:12: und da möchte ich dir einfach helfen damit wir zwei gemeinsam diesen Weg gehen.

00:08:18: denn ich kann dich versprechen wenn du den richtigen Plan hast und die notwendige Unterstützung die du mit mir hast dann wirst auch du das wirklich ein für alle mal schaffen deine gewünschte Figur zu reichen dich endlich wieder wohlzufühlen Auch wenn du nackt vom Spiegel stehst Damit du einfach einen lächelnden Gesicht hast Und ja auch keine Gedanken mehr machst.

00:08:37: Hey, findet mich mein Partner oder meinen Mann überhaupt noch attraktiv?

00:08:41: Denn das habe ich auch schon gehört.

00:08:43: Dass Frauen wirklich zweifeln, findet ja vielleicht der andere Frau schöner.

00:08:47: Findet er mich überhaupt noch atraktiv?

00:08:48: und so weiter und sofort!

00:08:50: In erster Linie geht es hier um dich damit du dich wieder wohlfühlst denn dann findet er dich natürlich auch wieder attraktiver wenn du dich selber wohlfüllst nicht weil du da an zehn zwanzig Kilo wenige hast sondern weil du einfach ausstrahlst dass du dich selber gerne hast und auch wohlfühlst.

00:09:06: Und dieses Gefühl merkt doch dein Partner, merkt auch dein Mann das du nicht wohlfüllst und das freut ihn natürlich auch.

00:09:13: Daher wenn du dich froh filmen möchtest und endlich zehn, zwanzig dreißig Kilogramm wirklich ein für alle mal verlieren willst dann bucht ihr gern ein kostenloses Beratungsgespräch unter www.florianwolkenand.at.

00:09:29: Dann sprechen wir einmal ganz genau im Detail über deine aktuelle Situation finden die blinden Flecken heraus, die du eben alleine nicht finden kannst und erstellen dann einen genauen Plan mit dem du wirklich abnehmen kannst.

00:09:42: Ohne Jojo-Effekt ohne extremen Verzicht der wirklich an deinen Alltag deinem Körper und deiner Situation angepasst ist damit du dich einfach wieder wohl findest.

00:09:52: also ich freue mich von dir zu hören und bis bald.